das ultimative Low-Carb-Kochbuch

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Das ultimative Niedrigvergaser-Kochbuch Wir wissen seit einiger Zeit, dass Kohlenhydrate uns langsam und fett machen. Aber dieses Fett macht uns nicht fett, sondern glücklich und gesund, das ist neu! Deshalb ermöglicht Ihnen die Methode "Low Carb, High Fat", sich besser zu fühlen und dauerhaft abzunehmen. Durch die Entfernung von Kohlenhydraten aus der Ernährung verlieren Sie schnell an Gewicht, und die Ernährung gesünderer, natürlicher Fette gibt Ihnen ein längeres Gefühl der Sättigung, so dass Sie keine süßen Snacks mehr zu sich nehmen. Low Carb, High Fat' Food ist in den skandinavischen Ländern sehr beliebt und hat sich dort als gesunde Lebensweise bewährt. Wie die Methode funktioniert und warum Fett alles andere als schlecht ist, wird in diesem Buch von Jane Faerber, einer bekannten Food-Bloggerin und Autorin für LCHF in Dänemark, klar erläutert. Die vielen Tipps helfen Ihnen, diese neue Ernährung schrittweise in Ihren Alltag einzuführen. Mit den fantastischen Rezepten in diesem Buch kannst du auch gleich loslegen! Entdecken Sie die LCHF-Versionen von Pizza, Burger und Quiche sowie Spezialgerichte wie Hühnerbrust in cremiger Erdnusssauce oder Lachs mit Fetaschicht. Zum Nachtisch gibt es gesunde Brownies mit Paranüssen oder Panna Cotta mit Mangoei..... ohne Schuldgefühle zu genießen!

Spezifikationen


Erscheinungsjahr: 2016
Bindeart: Hardcover
Sprache: Niederländisch
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